Relax

Stres je emoce, která nás vede do depresí, smutku, beznaděje i apatie. Proč přibývá psychosomatických nemocí, které jsou vyvolané setrvalým tlakem na psychiku člověka. Co je zapotřebí udělat, aby náš složitý systém lidského organismu  fungoval harmonicky, vysvětluje renomovaný psychiatr.

Nejen v osobním životě se musíme naučit již od dětství  prosazovat a říci svůj názor tak, abychom druhé neurazili a neponížili. Jak dosáhnout úspěšného jednání s lidmi, jakou roli hraje v našem jednání asertivita a manipulace?

Městečko El Quseir vás nadchne svojí historií i pohostinností. Najdete v něm nejen papyrus, který používali staří Egypťané již před více jak 4000 lety, ale také kvalitní čaje i parfémy. Jejich vůně připomíná dávné časy alchymie. Vydejte se na výlet za úchvatnou historií této starověké země.

Právě s negativními emocemi přicházejí také hádky a konflikty. Určitě je nikdo z nás nemá rád. A tak se snažíme je sami ani nezačínat, ani vyvolávat, případně v nich podporovat ostatní.Tedy pokud to není náš každodenní sport, ve kterém se vyžíváme a kompenzujeme si tak na ostatních svou vlastní nespokojenost.

Žena po čtyřicítce je na vrcholu svých profesionálních sil. Přesto, že mívá velkou řadu pracovních i mimopracovních aktivit, neměla by pro velké časové zaneprázdnění zapomínat na sebe. Důležitá je i prevence civilizačních i typicky ženských chorob. Jak o sebe v tomto věku pečovat nám poradila MUDr. Eva Uhrová,

Přichází čas rozkvetlých růží. Jak je zkombinovat s kamenem tak, abyste dosáhli jedinečné kombinace krásy a příjemné energie? Útulný kout můžete vykouzlit na zahradě i na terase. Na balkonu vám stačí i růže v květináči a menší kámen.